Je bent, om welke reden dan ook, de verbinding met jezelf en de regie op je leven kwijtgeraakt. Ik geloof dat ieder mens van nature een zelf herstellend vermogen bezit. Beweging versterkt de verbinding met jezelf waardoor je inzicht krijgt in je eigen gedachten, gevoelens, gedragingen en overtuigingen en de onderliggende lagen hiervan. Hierdoor ontwikkel je het vermogen om bewust keuzes te maken, anders om te gaan met obstakels, nieuwe perspectieven te zien.

Ik geef je handvatten waarmee je in je dagelijks leven aan de slag kunt om rust te vinden en om structureel verandering aan te brengen. Stap voor stap werk je aan je mentale, emotionele en fysieke verandering, aan je herstel.