Ik geloof dat ik je kan helpen door jou in beweging te zetten.

Ik ben
Evelien Veldkamp

Ik woon samen met Frank en mijn twee kinderen in Den Haag.
In mijn jeugd heb ik intensief aan langebaan schaatsen gedaan. Door het vele sporten is bewegen voor mij een voorwaarde van leven geworden. Het was daarom een logische stap dat ik de Haagse Academie voor Lichamelijke Opvoeding ben gaan doen. Een HBO opleiding die mij op het lijf is geschreven en die ik met heel veel plezier heb afgerond.

Ik merkte dat ik het heel fijn vind om van dichtbij met mensen te werken en verbinding te maken. Ik heb daarom mijn kennis verbreed met de opleiding aan de Academie voor Counseling en Coaching en recentelijk met de opleiding Professional Coaching en Leiderschap aan het Coachcenter in Den Haag. Juist deze opleidingen brachten mij ertoe mijn eigen praktijk in Coach en Bewegen te beginnen. Als vitaliteitscoach help ik anderen door ze in beweging te krijgen. Beweging brengt verandering.
Dit is waar ik goed in ben. Dit is wat ik het allerliefst doe.

Waarom
Coach en Bewegen?

Beweging brengt verandering.

Er is beweging nodig om iets in gang te zetten. Verandering van gedrag, verandering van gedachtes, anders leren kijken naar een situatie zijn voorbeelden van het proces. Het proces van verandering kost tijd en energie maar is noodzakelijk om ergens uit te komen, om anders in het leven te kunnen staan. Beweging brengt ook ruimte en rust in hoofd en lichaam. Dit geeft balans en letterlijk ruimte voor nieuwe inzichten, creativiteit en oplossingen.
Ik geloof dat ik je kan helpen door jou in beweging te zetten. Zowel mentaal als fysiek.

Hoe kan ik jou helpen?

Door samen met jou te onderzoeken waar je vastgelopen bent. Ik kan me voorstellen dat je zo vastloopt en geen idee hebt waar de oorzaak ligt, of wellicht heb je wel een idee maar lukt het je niet daar verandering in te brengen.
Ik help jou je bewust te worden van jouw patronen, overtuigingen, gedachtes en handelingen die ervoor hebben gezorgd dat jij vastgelopen bent. Eerst bewustwording, daarna aanpassing of veranderen.

Ik werk vanuit verschillende methodes en technieken zoals NLP, Transactionele Analyse, Inclusive coaching, systemisch werk, werken met het onbewuste, lichaamsgericht werk, gecombineerd met fysiek bewegen. Dit werkt vaak snel en efficiƫnt.

Hoe kom je in beweging?

Tijdens het intake gesprek onderzoeken we wat jouw hulpvraag is. Aan de hand van je vraag gaan we kijken of je in eerste instantie mentaal in beweging moet komen of juist eerst fysiek. Of een combinatie van beiden. Coachgesprekken en oefeningen worden dan afgewisseld met bijvoorbeeld wandelen, fietsen, hardlopen, schaatsen. Ik kies ervoor fysiek te gaan bewegen wanneer ik zie dat je moeilijk bij jezelf kunt komen, moeilijk bij je gevoel, bij je verlangen. Soms kun je zo vastzitten in je hoofd dat je niet meer kunt voelen of dat je niet meer weet wat je wilt. Je kunt moeilijk bij je verlangen komen. Fysieke beweging kan daar enorm goed in helpen.
Er is ook aandacht voor ademhalingstechnieken. Ongemerkt kun je verkeerd ademhalen wat de nodige fysieke en daarmee mentale problemen kan veroorzaken. Je ademhaling is een goede indicator van jouw stressniveau.

Contact

Ik ben werkzaam in de omgeving van Den Haag.
Wil je meer weten, je aanmelden of kennismaken? Dan kun je me altijd mailen of bellen.

06 34 04 77 97